Psychologische Beratung

Psychologische Beratung ist ein Beratungsangebot, um Krisen als Chancen zu nutzen und Lösungen in besonderen und herausfordernden Lebenssituationen zu finden. Dabei geht es um die Aufarbeitung und Überwindung von Problemen und Konflikten.

Meine Beratung basiert auf einer achtsamen, wertschätzenden, ressourcen- und lösungsorientierten Haltung. Als systemische Beraterin begleite ich bei der Innenschau (erlebte Biografie, Selbstbild, Glaubenssätze, Träume, Wünsche, Ziele, Ressourcen…) sowie bei der Beziehungsgestaltung mit anderen Menschen.

Ziele sind die Bewusstmachung und Nutzung von Ressourcen und Kompetenzen, die Stärkung der Selbstwirksamkeit und ein selbstbestimmtes, energievolles und bewusstes Leben.

Psychologische Beratung ist eine nicht heilkundliche Psychologie. Eine psychologische Beratung ersetzt bei Erkrankungen keinen Arztbesuch! Ich stelle keine Diagnosen und führe keine Therapie durch.

 

Themenfelder

  • Allgemeine Lebensberatung
  • Paar- und Eheberatung
  • Erörterung und Klärung von Sinn- und Wertethemen
  • Schutz vor Überforderung
  • Umgang mit schwierigen Gefühlen
  • Planung und Durchführung neuer Lebenskonzepte
  • Managen von Konfliktsituationen
  • Entfaltung eigener Potentiale
  • Begleitung in Zeiten der Trauer
  • Spirituelle Themen
  • Planung und Gestaltung beruflicher Veränderungen
  • Ruhe und Stabilität im eigenen Leben erreichen
  • Beratung bei dem Gefühl von Einsamkeit/ Isolation
  • Entwicklung und Anwendung von Bewältigungsstrategien (Resilienz Training)
  • Beratung bei Hochsensibilität
  • Psychoonkologische Beratung

Methoden

  • Bedarfs- und Zielerörterung
  • Säulenfragen
  • Effektive Übungen gegen die Angst
  • Systemische Aufstellungen
  • Ressourcenprofil
  • Selbstachtsamkeitsübungen
  • Konfliktanalysen
  • Lösungsorientierte Kurzberatung nach Steve de Shazer
  • Methoden zur Entscheidungsfindung
  • Schemaberatung
  • Arbeit mit Denk- und Glaubenssätzen
  • Aufstellung des Inneren Teams
  • Systembrett
  • Trust-Karten
  • Ego-State-Arbeit/Inneres Team
  • Analoge Methoden
  • Entspannungsmethoden im Alltag
  • Arbeit mit Imaginationen